ERGOGÊNICOS

ESTES SÃO OS ALGUNS ERGOGÊNICOS QUE PROMOVEM RESULTADOS (SIGNIFICATIVOS) E VALEM A PENA, DESDE Q USADOS NA DOSE E FORMA CERTA.

Procianidina:  é encontrada na uva e promove efeito vasodilatador. A vasodilatação  durante o exercício é fundamental para o aumento do desempenho e do metabolismo, pois aumenta o fluxo sanguínio em todo o corpo. DOSE SOB CONSULTA

Cafeína: É da família dos alcalóides, que são estimulantes do sistema nervoso central, promove aumento nas concentrações da dopamina, noradrenalina e outros neurotransmissores, aumenta a potência da transmissão de informação nas terminações nervosas nos músculos, aumenta o limiar da dor melhorando a performance. Seu efeito lipotrófico (emagrecedor) pode estar associado liberação da adrenalina, modificações eletrolíticas, como a maior disponibilidade de cálcio, aumenta o recrutamento de mais fibras musculares. DOSE SOB CONSULTA

Vitamina C: Diminui a produção excessiva de cortisol,  este é um hormônio necessário, porém quando nos exercitamos intensamente ele ultrapassa o nível benéfico causando fadiga, baixa do metabolismo, baixa do sistema imunológica além de promover catabolismo muscular DOSE SOB CONSULTA

NO – Óxido nítrico: Principal ação é a forte vasodilatação, otimizando o fluxo de sangue, assim como a procianidina. DOSE SOB CONSULTA

Creatina:  Muitos não sabem, mas a creatina é produzida pelo corpo e participa no processo de formação de energia, aumentando significativamente sua força e  resistência. DOSE SOB CONSULTA

Potássio e Sódio: Poucos sabem o verdadeiro poder destes minerais, principalmente por causa das doses. Promove força, volume e resistência muscular significativamente se usado na hora certa,  na dose certa e na proporção (sódio x potássio) certa. O potássio retém liquido para dentro do músculo e o sódio para fora. Deve haver equilíbrio entre os dois sempre.

SÃO CHAMADOS REPOSITORES ELÉTROLÍTICOS, MAS OS MAIS FAMOSOS TEM UMA QUANTIDADE RIDÍCULARMENTE PEQUENA, NÃO PROMOVENDO NADA MAIS DO QUE GASTO $$$$  DOSE SOB CONSULTA

Vitamína B6:   Outra vitamina que vale a pena, importantíssimo para o metabolismo dos aminoácidos  e reparação muscular DOSE SOB CONSULTA

Cálcio: Sem o cálcio não há movimento muscular, é com ele que ocorre os inúmeros processos para que o músculo se movimente (contração), a falta dele promove cãimbras, dores e fadiga muscular.

TEXTO DE AUTORIA E EDIÇÃO PRÓPRIA